Fertilité Rebelle
Renaissance Fertile
« Est-ce que j'ovule vraiment ? Est-ce que je repère les bons jours ? Quelles analyses pourraient m'aider ? Est-ce que les suppléments que je prends correspondent à mes besoins ?
Quatre semaines pour comprendre ton corps, apprendre à utiliser tes observations et savoir quelles pistes explorer dans ton parcours. »
Pourquoi ce programme
Tu as peut-être déjà téléchargé une application, acheté des tests d'ovulation ou essayé des suppléments… tout en te demandant si tu fais les bonnes choses pour toi.
Renaissance Fertile rassemble les connaissances et les outils pour t'aider à faire des liens entre ton cycle, tes signes corporels, tes habitudes et tes prochaines étapes.
Des connaissances que tu pourras utiliser bien au-delà des quatre semaines.
Ce que tu pourras en faire
Mieux repérer ta fenêtre fertile grâce à la glaire cervicale, à la température et aux tests d'ovulation.
Distinguer les signes qui annoncent une ovulation des moyens de la confirmer.
Comprendre ce que les principales hormones et analyses peuvent t'apprendre, ainsi que leurs limites.
Faire des choix plus éclairés concernant ton alimentation, tes habitudes et les suppléments à discuter selon tes besoins.
Arriver à tes rendez-vous avec des observations précises et des questions préparées.
Savoir quoi mettre en place toi-même et quand chercher un accompagnement adapté.
Le parcours
Chaque rencontre s'appuie sur la précédente pour t'amener doucement de l'observation à un plan qui te ressemble.
Phases du cycle, principales hormones, fenêtre fertile, glaire cervicale, température et tests d'ovulation. Utilité des analyses, limites et importance du moment du prélèvement.
Exercice
Mon portrait de fertilité
Cycle, symptômes, antécédents, examens réalisés et questions à clarifier.
Qualité ovocytaire, réserve ovarienne, mitochondries et énergie. Alimentation suffisante, glycémie, sommeil, mouvement, récupération, place des suppléments et préparation des deux partenaires.
Exercice
Choisir tes priorités
Commencer un changement concret, sans chercher à tout modifier.
Une rencontre de groupe d'une heure sur Zoom avec Alexandra Doyon, autour de la préconception consciente : vécu émotionnel, peurs, attentes, relation au corps, écoute de tes besoins et communication dans le couple.
Exercice
Ma boîte à outils personnelle
Des pistes concrètes et une courte pratique de recentrage pour avancer avec plus de douceur.
Un atelier guidé avec Sarah-Maude pour rassembler tes apprentissages, identifier les questions à clarifier et choisir deux ou trois priorités adaptées à ta situation.
Livrable final
Mon plan Renaissance Fertile
Tes prochaines actions, le soutien nécessaire et le moment pour faire le point.
Les principes Rebelle sont intégrés tout au long de l'enseignement.
Quatre rencontres · 4 semaines · en ligne
Ce que tu reçois
Pour qui
Le programme complète ton suivi professionnel. Il ne remplace pas l'avis de ton équipe de soins et ne promet ni grossesse ni résultat garanti.
Qui te guide
Après sept ans d'infertilité et un long parcours pour devenir maman, je sais à quel point on peut avoir besoin de réponses et de repères.
J'ai créé Renaissance Fertile pour t'offrir les explications et les outils que j'aurais tellement aimé avoir, afin que tu puisses mieux comprendre ton corps et avancer avec plus de clarté.
— Sarah-Maude, ta naturothérapeute de Fertilité Rebelle
Inscription
Renaissance Fertile
Fertilité Rebelle · 4 rencontres en ligne
197 $ CAD
Prix actuel · 197 $ CAD
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